Développez toutes vos capacités.
Un entraînement complet qui combine force, endurance, puissance et mobilité.
Hybrid 360 développe votre condition physique dans sa globalité grâce à des séances variées, structurées et adaptées à votre niveau.
Un entraînement complet. Pour tous les niveaux.
Hybrid 360 s’adresse à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, se sentir plus forts et développer des capacités physiques complètes.
Chaque séance s’adapte à votre niveau, que vous repreniez le sport ou que vous soyez déjà entraîné.
360° de préparation physique.
Chaque séance combine différentes méthodes d’entraînement pour construire une condition physique complète et équilibrée.
Force
Développer une base solide et devenir plus fort.
Endurance
Améliorer votre capacité cardiovasculaire et maintenir l’effort plus longtemps.
Puissance
Développer explosivité, vitesse et capacités athlétiques.
Mobilité
Améliorer vos amplitudes, votre contrôle et la qualité de vos mouvements.
Le planning Hybrid 360
Faites défiler dans le planning pour voir les différents jours et les cours, ou ouvrez le planning complet.
Un plateau conçu pour s’entraîner autrement.
Hybrid 360 se pratique au cœur de notre espace de préparation physique, sur un plateau complet permettant de varier les exercices, les charges et les intensités.
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1
Racks & barres olympiques
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2
Haltères & kettlebells
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3
Skillmill & Skillrun
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4
Sleds
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5
Sandbags & medicine balls
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6
Box & accessoires fonctionnels
Racks & barres olympiques
Pour le travail de force et les mouvements fondamentaux.
Haltères & kettlebells
Pour développer force, puissance et stabilité.
Skillmill & Skillrun
Pour la course, l’endurance et le travail d’intensité.
Sleds
Pour le travail de poussée, de traction et de puissance.
Sandbags & medicine balls
Pour varier les charges, les mouvements et les types d’effort.
Box & accessoires fonctionnels
Pour développer explosivité, coordination et polyvalence.
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